Manfaat Kecambah Untuk Penderita Diabetes

By | 30/08/2016

Manfaat Kecambah Untuk Penderita Diabetes,- Kecambah termasuk ke dalam sayuran, dan kecambah sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Manfaat Kecambah Untuk Penderita Diabetes

Kecambah merupakan sayuran yang banyak sekali manfaatnya, selain enak dikonsumsi, kecambah juga memiliki manfaat kecambah untuk penderita diabetes. Kebanyakan orang lebih mengenal kecambah sebagai sayuran yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem reproduksi, tapi ternyata kecambah memiliki banyak manfaatnya.

Manfaat kecambah untuk penderita diabetes ini adalah karena kecambah tidak memiliki kandungan gula di dalamnya, rendah kalori dan rendah karbohidrat, meskipun begitu, kecambah tetap baik untuk memberikan nutrisi yang cukup untuk tubuh. Dapat memberikan nutrisi yang cukup pada tubuh penderita diabetes, sangat baik dikonsumsi secara rutin oleh penderita diabetes.

Selain itu, terdapat kandungan fitonutrien di dalam kecambah, kandungan ini merupakan karsinogenik atau kandungan anti kanker. Jadi manfaat kecambah bukan hanya untuk penderita diabetes saja, tapi sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Selain kecambah ada beberapa makanan jenis sayuran untuk penderita diabetes lainnya, yang diantaranya adalah :

Kubis

Kandungan serat pada kubis sangat baik untuk penderita diabetes, sehingga kubis sering dimanfaatkan sebagai menu harian untuk penderita diabetes. Konsumsi kubis secara rutin juga dapat mencegah seseorang terkena penyakit diabetes.

Selada

Kandungan asam folat, mangan dan zat besi pada selada dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh dapat bertahan dari serangan berbagai macam penyakit. Selada bisa dikonsumsi langsung, dan ternyata selada juga sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Asparagus

Asparagus juga adalah sayuran yang sangat rendah kalori dan rendah karbohidrat, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Penderita diabetes yang rajin mengkonsumsi asparagus, akan mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tubuh.

Brokoli

Brokoli mengandung banyak serat yang sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Brokoli memiliki kandungan mineral dan antioksidan, sehingga tidak hanya bagus untuk diabetes saja, tapi bagus untuk tubuh karena mampu menangkal radikal bebas yang akan masuk ke tubuh.

Itulah beberapa sayuran selain kecambah yang sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Sebaiknya anda jadikan beberapa makanan diatas sebagai menu diabetes harian anda. Semoga bermanfaat.

Obat Pembersih Rahim

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.